(精选)寒假周记200字
时间真是转瞬即逝，一周又过去了，相信大家在这一周里收获不少吧，请好好地记录下在周记里。那么我们该怎么去写周记呢？以下是小编收集整理的寒假周记200字，仅供参考，欢迎大家阅读。
寒假周记200字1
xxx，女，20xx年5月生，少先队小队长，小松中心小学一年级（3）班。
她从小就养成了爱阅读的好习惯。在班级内能够很好地帮助老师，多次在校内知识竞赛中获得好成绩，也曾在少先队员入队仪式中作为代表发言，德、智、体、美、劳全面发展。更值得肯定的'是xxx同学能够很好地帮助、关心同学，不愧是一位优秀的少先队员。
寒假周记200字2
本人性格活泼开朗、工作认真仔细、具有很好的亲和力，善于与人沟通、而且爱好广泛，爱好唱歌、写作、喜欢不断创新、追求新事物。
在学习中，我会把知识的渴望当成我不断的追求，并且我要不断进步，因为我只是社会中那么不起眼的一粒沙子，我会努力修正我的一切弊端，将不利改为有利。
本人富有团队精神，有较强的组织能力和沟通能力。在校期间学习刻苦努力，积极参加学校组织的各项活动，团结同学，有耐心，乐于帮助他人，深受老师和同学的好评！
由于是应届毕业生，工作经验不是很丰富，打算从基层做起，不断提升自己！我相信我的到来一定会给贵公司带来丰厚的利润！
吃苦耐劳，诚实守信，敢想敢做是我的基本，积极进取是我的信念，“自强不息”是我的追求。
在莘莘学子中，我并非最好，但我拥有不懈奋斗的意念，足够的自信，愈战愈强的精神和忠实肯干的作风。
本人有良好道德修养，并有坚定的政治方向，本人遵纪守法、爱护公共财产、关心和帮助他人，并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国活动；在生活上，我的特点是诚实守信，热心待人，勇于挑战自我，时间观念强，有着良好的'生活习惯和正派作风。由于平易近人待人友好，所以一直以来与人相处甚是融洽；在工作上，对工作热情，任劳任怨，责任心强，具有良好的组织交际能力，和同学团结一致，注重配合其他学生干部出色完成各项工作，得到了大家的一致好评。
xx年的中专生活，使自己的知识水平、思想境界、工作能力等方面都迈上了一个新的台阶。在这即将挥手告别美好中专生活、踏上社会征途的时候，我整装待发，将以饱满的热情、坚定的信心、高度的责任感去迎接新的挑战，攀登新的高峰。
寒假周记200字3
自己评价1：
我是一个学习认真，上进心强，关心班集体，与人为善的学生，我是一个聪明、活泼、上进心很强的孩子。课堂上能响亮清脆的回答，课后总会有我关心集体的身影。一直都很受老师的喜欢，勤奋好学，思维敏捷，“真人不露相”这句话用在我身上最合适了，在我不爱说话的外表下，藏着一颗勤奋，努力，上进的心，再加上我的.聪明，才智，我学什么东西都特别快。瞧，作业本上大红的优，每次测验取得的优秀成绩！在生活中同学遇到困难，我总是极尽所能去帮助，我热爱班集体，有很强的班级荣誉感，在社会实践活动中，我总是积极参加。胆大、乐观，又很关心集体;能歌善舞，可谓多才多艺！我是一个品行兼优的好孩子，有一定的组织能力和责任心，能协助老师管理班级，是老师的得力助手，在同学中有很高的威信，爱劳动，讲卫生，爱护环境，学习认真主动，积极思考，大胆发言，课堂练习独立迅速完成，换成老师的话来说，这次第怎一个棒字了得！
自己评价2：
我是一个学习认真，上进心强，关心班集体，与人为善的学生，儒家先师孔子一直都是我心中的榜样，他所提出来的“己所不欲勿施于人”的思想一直深深的影响着我，这也一直是我的信念，因此，在平常的学习中，我总是能很好的与同学相处，从未和同学发生过口角，在老师和同学的眼中，我是一个优秀的，充满爱心的好学生，好同学，我不仅学习认真，而且做事一丝不苟，纪律心强，严格要求自己，不早退不旷课不迟到，遵守校规校纪，遵守课堂纪律，
课上认真听讲，课下按时完成老师布置的作业，在生活中同学遇到困难，我总是极尽所能去帮助，我热爱班集体，有很强的班级荣誉感，在社会实践活动中，我总是积极参加，因为我的热情和带动作用，班级中，老师同学双向互动，形成了良好的氛围，不仅在学习中，我表现优异，而且在家中，我尊敬长辈，我总是力所能及的帮我爸妈做一些简单的家务，我曾经被多次评为三好学生，我相信以后的我会做的更好！
寒假周记200字4
一个学期很快就过去了，在这个非一般忙碌的时间里，我仍旧在担任着xx班的班长，在做好自身各方面的发展之余，又努力地配合以及协助班主任的工作。 这个学期的我，有成功的，但也有失败的在班干工作上，失误就不大;但在成绩上却是一落千丈。特别是我的数学。期中考的时候那七十多分的数字展现在我的面前，我真的很不高兴。究竟是因为自己的某些方面的失误，还是自己根本就不懂呢?我都不愿意伤脑筋去想了...尽管在本学期的期中考我还能以第一的姿态出现在班里面，但是对于我自己的失误，无法原谅因为这不能保证，我在以后的学习中仍然能够保持第一! 工作上，我主要侧重的是我们学校的工作。因为在本学期我仍旧是担任着校学生会学习部副部长一职。特别地，因为正部长要准备高职考，所以在一些非十分重要的或者是涉及面不广的事情上面，都是由我组织以及指挥的'干事成员工作，因此在这段时间里面，我的才干的确是增长了不少。本学期我被德育处乔主任推荐上了祖庙街道之星评选活动当中，面对高手众多的环节里面，我的成功是十分渺茫的了，但这也算是自己在这一个学期里面的一件有意义的事。
本学期末发生了两件大事：
一、我被挑选进了广东省计算机技能大赛培训名单，我们班只有四个，这对于我来说是非常光荣的。但是现在集训了几个星期，每个星期只有周日能够休息，一天工作十个小时，一个字——累我怕我不能熬到寒假
二、新一届学生会换届选举中，我荣幸地当上了学生会主席一职，这个职位对于我来说是非常大的一个挑战。这意味着，从下个学期开始，我要主管着整个学生会，领导着整个学生会，学生会的命脉。
寒假周记200字5
xxx，女，20xx年12月生，少先队员，石城二小五（5）班。
她是一名德、智、体、美、劳全面发展的好学生。她虚心好学、刻苦钻研，每次考试成绩都名列前茅，并在各级各类书画、征文、演讲等比赛中荣获大奖，是老师眼中的好学生，同学们心目中的`班级领头羊。
寒假周记200字6
这学期，我收获了很多知识。是老师的努力让我们有所收获。时光荏苒。第一天的生活过去了，我被提升到第二天。我很激动但又不甘心。第二天老师还会继续陪我们进入新生活吗？我非常期待。也是因为我有些略显可爱的同学可能转学了。在高一的这一生中，我不仅收获了知识，也收获了友谊。刚来高一（2）班，陌生的面孔等着我去挖掘，去探索，去发现。在老师的帮助和自己的努力下，我和同学们打成了一片。虽然在这个初中生活中犯了很多错误，但每个错误背后都有一个深刻而诚实的道理，需要自己亲身经历才能明白。比如我实现了真理例1；每一次有冲动，都会给别人和自己带来伤害。这些伤害在控制情绪时是可以避免的。在这里我想先感谢我们的老师和同学。老师就像勤劳的园丁，用新鲜的露珠滋养着祖国的花朵。我还记得《感恩的心》里的一句诗：“我不是你最好的学生，但你是我们最好的老师”。同学在我绝望，对未来迷茫的时候鼓励我。其实老师也不例外。
我觉得这学期最开心的是；我已经被老师认可了。虽然你没说出来，但是我心里已经感觉到了！然后是老师表扬我的礼貌行为。我很惊讶！自己生活中的一个小行为习惯会让我大吃一惊！我不夸自己。我认为礼貌是学生的基本原则。其实这不是我最开心的事。对我来说最幸福的是自己的感受，在经历中的修正和进步。
我觉得有很多不开心的事！我们班坏人很多，但是光靠个人力量解决不了问题，要团结。这个问题是影响我们班进步的`毒瘤！我记得有一次，因为我们班有些同学不团结，同学之间（包括我自己）发生了矛盾！嗷！我刚才说的不对。我应该说我自己的。我最不开心的是，我曾经和老师有过冲突和不和，但是我犯了一个激动的，过分的，反复的错误。但是，在老师的帮助和我自己的努力下，矛盾解决了。……
最后感谢我们的老师和同学，送几句话给他们：
1。每一次努力的背后，都会有双倍的回报。
2。含泪播种的人，一定会笑着收获。
3。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
4。生气就是用别人的错误来惩罚自己，所以原谅别人，善待自己。
5。一个能从别人的想法中看到东西，能理解别人的精神活动的人，永远不用担心自己的未来。
寒假周记200字7
在校期间，我勤奋上进，积极参与学校开展的各项活动。在院学生会中任职两年多时间，曾担任学习部部长一职。期间，我工作积极，得到了老师和同学的认可。并荣获了“优秀学生会干部”和“优秀学生干部”的嘉奖。
课外，我积极参与社会实践活动。在活动中，学习和体味到一个社会团体的工作方式和社会号召力，亲眼看到了一个社团的影响力的逐渐变大。也让我逐渐熟悉到了要超越自我。超越自我，才能头脑清醒，进行冷静的思考；超越自我，我们才能找到人生的真正价值。每一次人生的关键时刻，每一次大大小小的抉择，都是一个能不能自我战胜、自我超越的过程。
现实究竟不同于理想，必然有不足和缺点，勇敢地面对现实，不回避自己存在的不足与缺点，真正做到实事求是地对待自我，就是一种自我超越。夸张、扩大、炫耀自己的优点，易造成过分的'自信和自尊。过分自信会导致自负、自傲；过分自尊会导致虚伪、造作、装腔作势。同时，人必须拥有适当的自尊心和自信心。适当的自尊心是激励个人力争上游、勇攀高峰、追求崇高目标的巨大动力；适当的自信心是个人健康成长不可缺少的一种心理品质。
承认现实，实事求是地对待自我，命运把握在自己手中，勤奋铸就成功，我相信自己会有一个美好的未来！
寒假周记200字8
时光飞速，一晃两年!回想这两年的大学生活，我思绪万千;思索两年的班委工作，其中有苦有乐，有失去的但更多的是获得!一下就自己在学习、生活和工作等上的表现做个人鉴定：
在学习上，我一直在努力力争上游、勇攀新高。虽然结果往往不如所愿，但奋斗和拼搏的过程却足以让我享用半生!公共基础课上，我力求能与其他专业乃至其他各系的同学进行交流与探讨，以便获取更为客观的理解与认识;专业理论课上，我积极思考、肯于求教。在认识和领会课本理论知识的同时，我会利用闲暇时间充分享用“internet explorer”的资源优势，去了解和掌握本专业对人才的要求及其发展态势与动向等。总之，我会利用各种途径来拓展自己的视野、强化自身的知识体系。虽然我的成绩还很不优秀，但我相信：只要利用科学的方法，再加上不懈的努力，我的.巨大的潜力就会慢慢发挥出来!
生活上，大家肯定都有一套适合自己的生存方法。我呢，还是较为相信“平淡为真，简单为实”，生活中我乐于助人、团结同学，尊师重教。性格乐观开朗、真诚自信的我在接近两年的大学生涯里建立了比较好的人缘关系。思索过去、把握现在、挑战未来，我信心百倍!请相信：自信、乐观和拼搏定会使生命绽放光彩、硕果累累!
在工作上，我特别重视和同学之间的交流与沟通，加强与伙伴之间的互助与合作，充分挖掘和发挥了应有的团队意识和合作精神。平日我要求自己尽量去了解和关心每位同学的生活，主动去发现和理解他们真正的想法与需求，尽自己最大的努力去关心和帮助有需要的同学，以求锻炼自我、有益他人!另外，我总是力争优先，当仁不让，努力去做一名名至实归的“优秀学生干部”。近两年的班委工作，让我充分意识到：作为一名班干部，首先要有成绩征服同学，然后用行动去感化同学，这样才能得到同学们的信任与喜欢。“小不忍则乱大谋”，控制自己的情感是作为一名班干部的必备条件。我时刻在鞭策自己，努力做到最好!
走进这个知识的殿堂，无论是哪一上我都从严要求自己，做事做人都恪守自己的准则!一直以来，我遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德素质和较强的集体荣誉感和工作责任心。作为一名共青团团员，我思想进步、遵守社会公德、积极投身社会实践和关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好的锻炼自己，争取做一名社会有用之才，实现自我人生价值!我还有很多不足，但也不乏潜力，我相信通过不懈的努力，自己的整体素养和综合实力定会再创新高!我也给自己一个鉴定自我的机会，以求能够摆正心态、乐观向上、勇往直前、勇创佳绩!
寒假周记200字9
我是一个学习认真，上进心强，关心班集体，与人为善的学生，儒家先师孔子一直都是我心中的榜样，他所提出来的己所不欲勿施于人的'思想一直深深的影响着我，这也一直是我的信念，因此，在平常的学习中，我总是能很好的与同学相处，从未和同学发生过口角，在老师和同学的眼中，我是一个优秀的，充满爱心的好学生，好同学。
我不仅学习认真，而且做事一丝不苟，纪律心强，严格要求自己，不早退不旷课不迟到，遵守校规校纪，遵守课堂纪律，课上认真听讲，课下按时完成老师布置的作业，在生活中同学遇到困难，我总是极尽所能去帮助，我热爱班集体，有很强的班级荣誉感，在社会实践活动中，我总是积极参加，因为我的热情和带动作用。
班级中，老师同学双向互动，形成了良好的氛围，不仅在学习中，我表现优异，而且在家中，我尊敬长辈，我总是力所能及的帮我爸妈做一些简单的家务，我曾经被多次评为三好学生，我相信以后的我会做的更好!
寒假周记200字10
一、 做作业方面：无论是课堂作业还是回家作业速度加快了许多，基本做到在规定时间内完成。
二、 课堂听讲方面：举手的次数增多了，特别是在语文课上，朗读也更加的生动了，有感情了。作文方面也有所提高了。
三、 不足方面：我经常心情不好，觉得做作业非常麻烦，于是就做不好作业，正确率不高。静不下心来，自习课上经常说话，便利贴上少不了我的名字，我感到十分内疚，即影响了自己，也影响了别人。
我对以上方面好的继续保持，不足方面的立刻改正。请老师和同学监督我。
我先做一下自我评价，我觉得我比上一学期更进步了，我在学校至少会对老师同学说一句话，以后我会变得更加活泼。谢谢老师同学细心教我变活泼，这是我的一个缺点。还有一个缺点，我背课文总是落下、不背，做数学题很马虎，以后我会更加努力改正缺点。不过，我也不只有缺点，还有优点，我总要作完作业，再吃饭。很喜欢看书，家里总有很多看过的书，勤奋
学习， 争取期末拿到好成绩。 --胡嘉懿
我的嘉懿在这个学期比上个学期来看,学习进步了不少,在生活方面感觉比以前懂事多了,对长辈老师都会有礼貌的对待,这是以前很少能看到的,我看在眼里,赞在心里,能做到这样,都是离不开老师您的,在这里忠心的感谢老师的热心栽培.希望她今后更加努力,无论是学习上还是生活上,加油!----胡嘉懿妈妈
在写 简历 时常常不敢填写自我评价怕写不好反而弄巧成拙。其实，自我评价如果简洁得当，也是很能够帮助自己从众多 简历 中胜出的。下面的内容大家可以参考下。
简历 书写的“自我评价”部分遵循以下3条原则：
实事求是简历的真实性是人事经历一致的要求。在求职者书写“自我评价”时，千万不要有虚假成分，例如夸大自己的能力、优点或工作经验等。经验丰富的HR很容易通过求职者的措辞判断求职者是否中肯而踏实。一旦语句让人感觉到浮夸，HR往往会不露声色地把求职者的简历淘汰出局。
找到真正的闪光点很多人的自我描述没有重点，或者过于大众化，难以让自己出挑。人事经理往往希望看到你是否有闪光之处，并且这些闪光之处到底和这份工作有无联系。因此，建议在写自我描述之前，仔细罗列自己的工作经历，回忆自己在以前的工作中到底积累了什么样的优势，挑选出自己与其他人的.不同之处，以突出自我的优势。
以此次刊登的简历为例，该求职者应聘公关关系的职位，从人事经理的角度来看，他希望看到你是否有极强的沟通能力、项目协调能力，以及是否有创意等。但是，这位应聘者只侧重于一个方面，这就比较可惜。
同时，如果求职者积累了一定的行业资源，也可以在自我描述中提到这一点，起到画龙点睛的作用。
语言需要简练职业自我描述的语言风格也是一个值得求职者考虑的问题。
有些人喜欢用极感性的话来吸引人事经理的注意，这种做法很可能出奇制胜，但多数情况下是一种冒险。
通常来说，语言尽量不要过于口语化，在描述自己的学习能力、团队合作精神等方面用语应严谨、平实，让人事经理在阅读简历时候能够充分感觉你对这份工作的诚恳态度。
寒假周记200字11
总言而至，我在这学期我犯了一个极大的错误虽然如今我拟补了，但仿佛就像一片镜子，破碎了，就算还原了，还是留下一条深不可预测的刀疤，给我的心留下了黑暗的阴影。我会在下学期的学习上尽力而為！但我所需要的是什么？是金钱吗？不是的，我需要的而是班级同学们真挚的友谊、垦切的关怀，更需要的是老师与家长真诚的鼓励。
我的优点是诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，这给别人留下了深刻的印象。由于待人热情诚恳，所以从小学到大学一直与班级同学和老师相处得很好，而且也很受周围班级同学的欢迎，与许多班级同学建立起深厚的友谊。在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到，这在我处理人际关系时充分展示了出来。我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求最好的`结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。一个人最大的敌人不是别的什么人，而是他本身。
本人是性格开朗、办事稳重、善于思考、自学能力强，易于接受新事物。我自上初中一年级以来，在学校领导和老师的谆谆教导下，无论在德育、智育、体育等方面都有了的一定的进步。本学年我曾被评为xx县“优秀共青团员”和县的“三好学生”。社会实践使我不断走向成熟，对知识的渴望，对理想的追求，人际关系的扩展，思维方式的变更，造就了我日趋成熟的思想，培养了我务实进取、认真负责的工作作风和良好的团队精神。
时间过得真快，转眼间又快到这个学期的最后阶段了。，通过良师的教导和自身的刻苦学习，也养成了认真对待学习和工作的好习惯！
在思想品德上，本人有良好道德修养，遵纪守法，爱护公共财产，团结班级同学，乐于助人。热心参与学校的各种活动。在学习上，我觉得大学生首要任务还是学好文化知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松。一份耕耘一分收获，学习就是学生的职业，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。在生活上，：尽量与舍友、同班班级同学搞好关系，广交朋友，朋友遍布各院系、各省份。由于平易近人待人友好，所以一直以来与人相处甚是融洽。因而在这学期初的班委选举中，我很荣幸的被选为了副班长，这样一来不但可以为班里面做贡献，还可以锻炼自己的组织交际能力。
寒假周记200字12
20xx年就要在满天的飞雪中悄然走远，大学生活在忙碌紧张的节奏中就要度过一半了。从“不知道自己不知道”的懵懂中走过，我在大学的生活中、学习中、工作中获得越来越多的东西。在这段黄金般的岁月中，我学会了认识自己，认识社会，认识人生，在平凡的日子里不断丰盈自己年轻的心灵，而使每一个日子都变得不平凡而值得回忆。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。大学里丰富多彩的活动给了我磨练的机会与展示的舞台，心有多大，舞台就有多大，在这些活动过程中，我知道，“你比你想象得更强大，”锥在囊中，是在每次平凡的努力中成就了不平凡。
在工作方面，我协助学院举办“才艺大赛”、“5·12护士节”、“元旦迎新晚会”。虽然我不是班委，但积极协助班委工作，为班级争得荣誉，增加班集体的凝聚力，也为同学们营造良好的校园文化氛围。并积极组织同学参加“寝室文化大赛”、“趣味大赛”，把我们的寝室装扮得美丽、舒适，真是乐在其中。
在生活方面，我愿意尽自己的努力帮助身边的同学，也许我的光与热都很微薄，但我愿意尽我所有，送人玫瑰，手有余香。一次次的促膝长谈，一遍遍的耐心开导，不但了解了同学们的生活与思想状况，而且，也加深了我对别人的理解，学会理解，懂得宽容，知道友情是人生中多么不可或缺的养分!
在思想方面，我知道从更高远的角度去提高自己，指导自己，但要从小事做起。身边事，知荣辱。积极、乐观，将使我更有动力与活力投身到以后的工作与学习中。我认真参加党课学习，成为党组织近期发展对象，我将用更严格的标准要求自己。
在学习方面，我刻苦勤奋，一丝不苟，我深知自己肩上担负的责任。护士的工作不容一点疏忽，只有扎实的专业知识，熟练的`技术，才是我为病人解除痛苦的不二法宝。
体育方面，我参加校运动会、跳绳比赛、12·9长跑，在运动中加强身体素质，磨练坚忍不拔的意志，培养坚持到底的耐力。
不懈努力，获得小小成绩如下：
20xx—20xx年度优秀学生干部
组织班级代表系里参加学校跳绳比赛荣获第一名
健康知识评估手册比赛一等奖
我寝室被评为优秀寝室最佳表演奖
组织班级参加学院“才艺大赛”获二等奖
大学经历对我们以后的人生有着深刻的指导意义，短暂的四年会投射到漫长的一生之中。在这里，我学到的不仅是专业知识，更多的是在各种实践活动中锻炼了自己，提高了自己，“读万卷书，行万里路。”我感觉到自己在实践活动中不断地成长与成熟，而且，我很享受活动过程中不断挑战自己、充实自己的快乐。只有这样，在将来的回忆中，追忆这段充满激情与欢乐、友情与爱情、理想与追求的大学时光，方能青春无悔!
寒假周记200字13
转眼间，又一个学期便在恍惚之间度过了！在这个学期里，我既进步了，但同时也退步了！
本学期我的优点有：
一、英语成绩一直稳定在班级前三名，相对于上学期英语成绩不稳定的我有了很大的进步。
二、作为英语课代表的我，尽心尽力的为班级、同学服务，并在英语方面起模范带头作用。
三、热心为班级服务，积极参与班级活动。
例如：
①帮助组长完成小组海报。
②积极帮老师做事,成为老师的里的`小助手。
③参加学校组织的各项活动。
本学期我的缺点有：
一、答卷速度太慢。例如：本次政治期末考试，当已经收卷时，我的答题卡竟还一题未涂。在情急之下，我只好随便乱涂一气，差点还被戴上了“作弊”的帽子。导致本次政治考了史无前例的……在此也跟潘老师道个歉：“对不起！潘老师，让您失望了！”
二、语文作文有些退步。相对于上学期作文每次都受到老师表扬的我，这学期作文水平明显下降，或许是因为学业繁忙，阅读量减少的缘故吧！
对于上述的优缺点，我决定“胜不骄，败不馁”，虚心向他人请教，努力改正自身的不足，争取下学期做得更好！
寒假周记200字14
xxx，男，20xx年9月生，少先队员，石城二小六（3）班学生。
他勤奋好学，德智体美劳全面发展，连续五年每年均评为三好学生，多次代表学校参赛并获奖，是老师眼中的好学生；他乐于助人，有爱心、肯吃苦，帮助其他同学共同进步，是同学心目中的.好榜样；他听话懂事，一有时间就帮助父母做家务，是家中的好帮手。
寒假周记200字15
转瞬间一学期即将过去，回顾过去一学期的特长生训练工作，我们在学校领导的指导下，做了很多工作，取得了一点成果，现将我们一年的工作总结如下。
一、严格管理，求规范
一个好的班级，需要规范的管理，同样，一个好的训练队，也需要严格的管理。过去的一学期，我们制定了一系列的制度来约束运动员。规范了运动员的不良行为，提高了训练效果。比如，田径队的初乐同学，在进田径队之前，是学校出名的“倒蛋鬼”，由于其很想训练，我对他说：“你进田径队可以，但是你必需遵守学校及田径队的制度，否则，我就不让你训练。”“好的！老师，你看我表现吧！”果不其然，自进田径队到现在，他在也没犯过错。
二、仔细钻研，求科学
学校阶段的运动员学习任务紧，他们不行能象少体校的运动员一样训练，因此，如何在有限的时间内提高训练的效益，成了我们仔细钻研的问题。例如我们依据同学的身心特点，借鉴了体育教学上的“欢乐体育”理论进行田径训练，收到较好的效果，如在身体素养训练时，我采纳各种接力跑嬉戏进展同学的快速跑力量。我在训练中乐观尝试运用“多因素训练法”。多因素训练法是指一个练习手段能达到多种训练效果。比如，为了使同学把握跨栏的起跨练习，当同学向前提拉起跨腿时，我有意识地用力阻挡起跨腿向中前提拉，别小看这个动作，是可以进展有关肌肉的力气，另一方面刺激有关神经，对提拉动作的条件反射，有利于技术动作的把握。同时，也进展了灵敏、柔韧等素养，真正实现通过一个手段，达到多方面训练效果的作用。
三、严格训练，求实效
随着科学技术的进展，各个教练的训练手段大同小异，那为什么训练效果不一样呢？我想是要求不同造成的。比如，两个教练同时采纳肩负杠铃全蹲进展运动员的.上肢力气，一个教练要求运动员快起慢下，而另一位教练员不做要求，很明显，前一个教练员的训练效果好，由于，运动员的大腿在跨起和慢下时都在用力。因此，在平常的训练中，我对运动员要求特别严格。比如，短跑运动员在持哑铃摆手臂时，我要求两点：
1、摆臂动作正确；
2、摆臂时速度尽可能快。又比如，跳越运动员利用跳栏架进展快速力气时，我要求运动员在脚着地瞬间离地要快，同时，大腿尽力向胸部靠。
通过教练的严格要求，训练效果得到了很大的提高。要带好特长生训练，首先要加强对同学的思想教育。例如常常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，坚韧拼搏制造好成果为国争光的事例。使同学从小树立起仔细训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子，如我队一位同学在一次训练中狃了脚。好了立刻主动提出要回来参与赛前的训练，当然，单有同学自的乐观性是不够的，还要取得家长们的支持。父母特别疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参与训练后影响学习成果，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。
我们也常遇到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等详细问题，消退家长的顾虑，保证她的学习成果不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。平常除了抓好同学的训练外，还准时了解同学训练的身体状况反应。加强同学的养分供应和思想品德的教育。一学期来，我校田径队取得了比较好的成果。展望新的一学期，我将扎扎实实地工作，一步一个脚印地不断前进。
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