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中考给家长的一封信

时间:2023-02-04 09:18:48 书信 我要投稿

中考给家长的一封信

  在学习、工作乃至生活中,大家都写过信,肯定对各类书信都很熟悉吧,书信是人们日常生活中交流思想、表达意见、传递信息、互通情况的工具之一。你写信时总是无从下笔?下面是小编帮大家整理的中考给家长的一封信,欢迎大家分享。

中考给家长的一封信

中考给家长的一封信1

尊敬的家长朋友:

  您好!

  您的孩子已在我校完成了三年的学业,再过几天将走向中考的考场,在此我校全体教职员工对您三年来给学校工作的大力支持表示衷心的感谢,并预祝您的孩子在中考中取得令人满意的成绩,考入一所理想的学校。为保障孩子顺利完成中考,现将中考期间的有关事宜和注意事项通知您,希望与您携手一起做好孩子的中考服务工作。

  首先向各位家长汇报一下中考安排

  中考期间正值农忙季节,家长难于准时做饭和提醒孩子按时参加考试,同时路上车辆多,安全存在较多隐患,根据教育局要求,考生统一到一中考试就餐,所有学生在一中住下,学校已作了充分准备,全力保证考生吃的放心,休息舒心、考的得安心,学校分管教学和安全的领导及所有班主任将全程跟踪管理和服务。

  我们这部分家长的孩子的成绩在全县处于中上游,考的好就能考上,考不好就很危险,针对于这部分学生学校在年后复习备考方面做了以下几点做法:现在向各位家长做一汇报:

  1、优生补弱科;弱科的教师包教,对于这部分学生特别关注;

  2、学生中考前100天召开百日冲刺动员大会对学生精神上给予鼓励;

  3、考前一个月在这个会议室做了心理辅导帮助孩子心理减压,并做了学法指导;

  4、加强训练我们每周都有周考,并多次模拟中考。

  5、体育中考结束后两周我们又开始跑操加强学生体育锻炼,学校不惜损失重金取消小商店,花高价上自动饮水机,免费给学生供应开水,确保学生身体健康。

  对于中考学校给家长提出以下建议:

  一、创造安静的复习环境

  安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁,注意力不能集中,影响复习效果。在这里我特别提示家长,在孩子中考备考阶段在孩子学习的地方,不要无边无际地拉家常、闲聊、打牌、看电视等。做一些影响孩子学习的事情。

  二、家长情绪力求稳定

  在中考前,特别是孩子在家备考期间,家长要摆脱各种外界的干扰,经常保持比较平和的'心态,这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。如果孩子发现家长都心绪不宁六神无主,他就稳不住阵脚。有的家长对我说“我一直宽慰孩子,常对他说考不上没什么,可他的压力怎么还那么大呢?我们嘴上尽管说没什么,但那充满期待的目光、任劳任怨的身影……都深深印在孩子的眼里心上,这是一种隐性的压力。这样往往把家里高的“备战”气氛更紧,家是避风港,是安全岛,是加油站,做家长的首先要调整好自己的心态,把担忧放在心底,把笑容挂在脸上,把积极情绪传递给孩子,增强他的自信。不能把一些小道消息随便传给孩子。不要把自己工作中,生活中地不愉快带给孩子。

  三、家长心情要愉快

  中考前,家长心情好,家里气氛好,就会有一个温馨的家庭环境,这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在中考前担心孩子考不好,整天愁眉苦脸很少说话,其实,孩子一看就知道父母紧张,父母害怕,而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此,中考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态,因为感情的力量是巨大的,温馨的心理气氛能融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑,有助于孩子调整心态,对孩子中考复习是有帮助的。为了使中考前家庭保持一个温馨的气氛,父母之间有什么不同的意见不要发生口角,确实有什么问题要解决也要等到中考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

  四、我们要无条件地支持和鼓励。

  临考前考生的信心和情绪波动大,最需要心理支持,尤其是成绩不理想时,容易自卑,此时他们需要的不是责备和道理,而是理解、鼓励,更需要切实的帮助。家长可以和孩子一起分析丢分的原因,查漏补缺。另外由于长时间艰苦学习,孩子很容易产生厌学情绪,父母一定要一如既往地给予理解、鼓励和支持,做永远的后盾。

  五、多和孩子交流沟通。

  倾听本身就是对孩子的一种心理支持,在孩子烦躁时坐下来听他说说话,不要打断和评判,让他尽情宣泄心理垃圾,然后一起探讨解决问题的方法。另外很多孩子担心考不好而对不起家长,针对这种心理家长应给予理解和开导,消除他们的各种顾虑,减轻来自家庭方面的压力。

  六、有人说中考不仅考学生,也在考家长。

  的确如此,家长的心态和教育方式会直接影响孩子的学习和考前心态。家长都是望子成龙、望女成凤的,全心全意为孩子忙里忙外的,但有的是帮倒忙,一片好心反引孩子逆反。教育不仅需要爱,更需要智慧,在此根据孩子的心理现状对考前的个别家庭教育的误区提出几点建议:

  避免叨唠,尤其是当母亲的,总有过多的不放心,一句话恨不得说上八遍,“考了吗?怎样?听懂了吗?”“怎么又看电视?这样还能上高中?”……本来孩子复习紧张,情绪不太稳定,父母无休止的唠叨,更容易诱发不良情绪。这种督促不但于事无补,还容易伤害感情。

  避免许愿,一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性,比如“考得好,给你买电脑”“考上重点班,带你到外玩”,其实这些并不能起到什么实际促进作用,反而增加了孩子的心理负担,怕考不好受到惩罚。

  避免威胁,一些家长为了促使孩子努力而制造压力,“考砸了,我们就不管你了”,“考不上重点高中你这一辈子就完了”,诸如此类的话会使孩子产生对中考的担忧和恐惧心理,不利于考试的发挥。

  避免比较,有些家长为了激发孩子奋进,总是树立很多榜样,“你看你表姐、表哥多争气,考什么什么样,上什么什么大学”,“某某多争气,又是全年级前一百名。”,这些看似激励的话对孩子都起不到促进作用,反而伤害了自尊心。越拿孩子的不足跟别人比,他就越觉得高不可攀,越自卑气馁。正确的做法是,多过程比较,少成绩比较,多和自己比,和过去比,和同等水平的比。避免过度保护,很多家长考前把孩子重点保护起来,全家人都围着孩子转,甚至在家照顾孩子,把起居生活大包大揽起来,这反而会增加孩子的不安,一种到了中考如临大敌的感觉,还增加心理负担,不利于以一颗平常心面对中考。

  避免过多干涉,很多家长看到孩子不抓紧学习就着急,特想帮助孩子提高,于是对孩子的时间进行规划,不准这样做,必须那样做,可是效果适得其反。一位学生说,一举一动好似受监视,很压抑,所以我们可以帮助但不要卷入太深。

  避免期望过高,我们要根据孩子的水平提出期望,不要给孩子规定必须考上什么学校,最好不要过多谈论。引导孩子把关注的焦点,从考试结果转移到学习过程中来,告诉孩子只要踏实过完这两周就行,这样孩子没有负担就能轻装上阵。

  我要说的就这些,希望我们家校携手帮助孩子顺利的通过中考走向更美好的明天,谢谢。

xxx

  xx年xx月xx日

中考给家长的一封信2

贵家长:

  您好!为了您的孩子在中考体育中能取得优异成绩,学校决定对七、八、九年级学生进行中考体育训练,其中长跑1000米,对学生的身体有一定的.要求。为了您的孩子身体健康安全,特作以下调查,请如实填写:

  1、您的孩子是否患有不适合长跑的疾病?

  2、您是否同意学校对您的孩子进行中考体育项目训练?

  如果您同意,请将下面的话抄录一遍,并签名

  我的孩子没有任何不适应体育长跑训练的身体疾病,同意学校对孩子进行体育训练。

  学生签名:家长签名:

  景山实验学校

  10月27日

中考给家长的一封信3

尊敬的家长朋友:

  您好!三年磨一剑,六月试锋芒。20xx年中考将于6月20日上午9点拉开帷幕,您的学生即将奔向中考考场,迎接人生道路上的一次重要挑战。在此,我们预祝他们考出佳绩!

  过去的三年,在您和学校的共同努力下,学生接受了良好的初中教育,掌握了丰富的科学文化知识,提高了个人的综合素质,为将来发展奠定了坚实的基础。在此,对您多年来给予我校的关心和支持表示感谢!

  中考在即,每个考生都牵动着家长的心,望子成龙,望女成凤是每个家长共同的心愿。我们能够深切的体会到每位家长的心情,但是学生正处在紧张的备考阶段,全力以赴迎接中考,此阶段他们心理比较脆弱,思想比较敏感,您不经意的一句话就可能会给学生带来情绪的波动或心理压力的增加。学生是您和学校共同的骄子,是我们共同的希望,我们会想您所想,想您所未想,力争把工作做得更精更细。目前全校上下齐心协力,一切为中考服务,并请家长关注以下事项:

  一、20xx年中考的变化:

  1、考试组织主体变化:20xx年以后中考由荆州市教育考试院组织施考,标准更高、要求更严。

  2、考点设置变化:考点设置由乡镇联合办考调整为在高中设置考点。今年我校九年级309名、八年级346名考生均在松滋四中考点参考,另有2名九年级需补考地生的考生在松滋一中参考。

  3、监考员选聘变化:由初中教师改为高中教师监考。

  4、送考工作难度增大:学校在交通、食宿、组织管理等方面难度增大。

  5、安全措施加强:一是继续实行安检;二是要求试卷保密室全程录像。

  6、督查力度加大:荆州松滋市两级教体局加强督查力度,确保安全、平稳。

  二、考试时间及学校组织流程

  20xx年6月20日

  三、给家长的建议:

  1、适当放松自己和学生的心情,自我调控情绪

  家长要注意先自我减压,摆正自己的心态,同时尽力减轻学生压力。尽量避免把自己的“考试焦虑”转嫁到学生身上,充分相信学生、接纳学生、接受现实。学生们之间存在着个体差异,家长如果不接受现实,只能让学生更紧张、更不自信。只有家长的.心态平和了,对考生的负面影响才会减至最低,才能让学生心平气和地去考试。

  2、帮助考生建立良好的生活习惯

  家长在考试前需要主动的引导学生或者帮助学生去建立合理的生活习惯,使学生及时恢复疲劳并保持平稳轻松的心态。督促学生保持适度的锻炼,如慢跑、散步等。有时间的话家长可以陪同学生一起参与,这样不但对学生是一种支持和安慰,还可以互相沟通一下,使学生放下包袱。

  提醒学生考试期间要建立良好作息习惯,尽量避免熬夜,使得兴奋期都在夜晚,这样不利于考试状态的发挥。

  做好健康护理,最好备一些如藿香正气水、感冒清热冲剂、镇痛片、风油精和止泻药等药品。

  四、温馨提示:

  1、今年中考将继续实施安检程序,要重点检查有可能放置通讯工具的部位:耳朵、腋下、手腕处、腰部、皮带扣内侧、衣袋、鞋袜内等,包括手表在内的金属物品一律禁止带入考场。

  2、出门前帮助学生检查并提醒学生考试时一定要带好准考证和考试用品(2B铅笔,0、5mm黑色水芯笔、填涂模板等)。

  3、提醒学生每门考试后不要问考得怎么样,不要交流答案,这会让学生原本十分疲惫的神经更加衰弱,心情也大受影响。应尽量放松心情,将注意力迅速转移到下一门考试科目的复习上来。

  五、相关事宜说明:

  1、九年级考生中考期间的考试、生活及乘车等费用将以6月份最后一周的生活费冲抵;

  2、九年级考生于6月21日17点20在八宝中学放学离校,中考成绩将于7月3日揭晓,学生可于7月3日到校看分,申请查卷、查分。7月6日学校将组织学生填报志愿。(请家长关注八宝中学微信公众号,如有变化将在公众号中另行通知)

  希望家长们给予积极配合,欢迎提出宝贵建议,我们将尽量满足您的要求。请您放心,学校已经全面精心做好准备,为考生保驾护航,做他们坚实的后盾。让我们共同伸出双手,家校联合为考生营造一个安静温馨的考试环境,祝愿他们乘风破浪、挂帆沧海,考入理想高中!

中考给家长的一封信4

儿子:

  昨天晚上你又挨打了,打在你的身上,痛在父母的心里。你站着都比妈妈要高了,爸爸妈妈希望这是最后一次打你,希望这一次能够把你打醒。

  孩子,你知道吗?我们家是一个很普通的工薪家庭,你的爸爸妈妈都是通过自己的努力,通过读书和学习,从农村、从县城一步步走到现在,然后有了你。记得我上小学的时候,每天都是从田埂上走到学校去,无论刮风下雨、还是严寒酷暑,从来都没有迟到过,有时候大风会把雨伞刮翻面,走路都走不稳,有时候大雨会把小桥淹没,过桥都很困难。但我们都是自己克服困难,风太大了就把伞收起来,桥淹了甚至塌了就绕着走,……也没有觉得很困难。心中总是充满了希望和梦想,记得读小学四年级的时候,我的座右铭是“世上无难事,只要肯攀登。”读初中的时候,我的座右铭是“人生最宝贵的是生命,生命属于人只有一次。一个人的生命应该这样度过:当他回首往事的时候,不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞愧。”我还把许多的名人名言都写在笔记本上,激励我努力奋斗。那时候,我们的生活条件都很差,但没有觉得苦,我们的学习条件都很差,但没有失去雄心与斗志,生怕自己比别人落后了,生怕被人看不起。

  孩子,可是这是怎么啦?!我和你妈妈收入并不高,可是我们给你提供的学习条件和环境应该是超出了我们的家庭收入条件的。我知道学习的艰苦,但你可知“梅花香自苦寒来”、“一份耕耘一份收获”、“十年窗下无人问,一举成名天下知”、“书中自有黄金屋”、“书籍是人类进步的阶梯”。爸爸妈妈之所以下力气培养你,是因为年少时正是读书学习的好年龄、好时光,“少壮不努力,老大徒伤悲”,爸爸妈妈希望你有一个美好的未来,可你却嫌我们烦。你说我们对你的要求太高了,那是因为你对自己的要求太低了。说句心里话:我们从来都没有要求你得第一、第二名,我们只是希望你能够自信、自强、自立,充分地相信自己的能力和实力,相信自己的力量,相信“天才出于勤奋”,相信“细节决定成败、思想构架梦想,勤奋成就未来”,“天上不会掉馅饼”,希望你通过自己的`努力,“好好学习,天天向上”,学习一天比一天好。只要你懂事了,能够体会到爸爸妈妈的良苦用心,能够体谅到爸爸妈妈的不容易,爸爸妈妈就高兴了;只要你生机勃勃、积极进取,不怕困难、力争上游,开动脑筋、排除万难,爸爸妈妈就放心了。

  现在的家庭,大多数都只有一个孩子,在家里也没有小伙伴玩,爸爸从来都是把自己当成你的朋友和伙伴,所以你总不怕我。我也不希望你怕我,我只是希望你有理想、有梦想,而且能够大胆地往前冲,能够“初生牛犊不怕虎”,能够“不搞懂我誓不罢休”,“我就不相信我比别人差”……。

  话又说回来。说句心里话:你真的很棒!熊老师觉得你数学不错,要你进的火箭班,而且成绩还靠前;你的学习在班上从来都是排在前面;你参加声乐、主持、画画比赛等,每次都可以拿奖;你的体育只要自己不放弃,成绩也不会太差。你是一个全面发展的好学生!但是,现在是一个竞争非常激烈的社会,“逆水行舟,不进则退”,谁也不能躺在功劳簿上晒太阳。其实,你这次考试很不理想是必然的,好不容易初步养成高效率的好习惯,面对老师的一点点表扬,你就得意洋洋、忘乎所以,不能够正确地看待自己的成绩和缺点、不足,没有把老师的表扬当成前进的动力,而是停下来等等,马上“一落千丈”,教训真的太深刻了。

  过去的都过去了,不可能重来。我们不可能生活在过去,唯有把过去好的做法坚持下来,把不好的习惯和做法想办法改掉,把过去没有弄懂的问题把它弄懂,把没有学好的知识点把它学好、学扎实,勇往直前,才能够进步,才能够无怨无悔。只有这样,你才是爸爸妈妈的好儿子,你才能让爸爸妈妈为你而骄傲!儿子,从今天开始、从现在开始,加油!爸爸妈妈相信你!你永远都是最棒的!

中考给家长的一封信5

尊敬的家长:

  如果您的孩子今年中考了,请您看完这封信,对您以及对您的孩子,可能都有所帮助。

  孩子这时候是最需要关心。

  也许您想训斥你的孩子,责怪他没有考上哪个重点高中,责怪他给您丢了脸,责怪他耗费您时间和金钱却一无所得……

  我们要提醒您的是:千万不要责怪孩子,您的孩子绝对不是故意考不好的,他在进入考场的那一刻是豁出命的想拼一把的,他真的是尽力了,这个时候,你应该鼓励他,关心他。千万不要用斥责和怒骂伤害自己的孩子,千万的孩子挤着过“中考”的独木桥,过了独木桥、又要高考,最后上了大学。以后的人生就可以一帆风顺了吗?当然不是,有项针对毕业不久的大学生的调查显示:

  35%的大学生毕业后找不到工作。

  98%的大学毕业生在竞争工作岗位的时候抢不过只有中专文化却有三年经验的技术人才。

  60%的大学毕业生期望的`月薪在1000左右。

  42%的大学生在毕业4年内不断伸手向父母要钱以维持生计。

  学历只是敲门砖、技术才是“铁饭碗”。

  如果您的孩子没有考上高中,您为什么不让他选择一个自己喜欢的专业技术呢?成为一个紧缺的人才呢?

  学校,共开设会计、金融、商务外语、市场营销、物流、珠宝、眼镜配制、电子商务、网络、计算机、广告、动漫、旅游、会展、文秘、服装、酒店管理等20个专业。其中,会计、宝玉石鉴定与加工、眼镜配制、物流管理、电子商务、旅游服务与管理等专业在社会上有广泛影响,是重点专业和特色专业,中职年招生1500人左右,毕业生就业率始终保持在99%以上。

  西方有句古老的谚语:上帝为您关闭了一扇门,一定会为您开启另一扇窗,对于初中生来说:高中的机会之门为孩子关闭了,专业技术教育的门为孩子敞开了。为了孩子灿烂的明天,请把握机会。

  为孩子的明天插上腾飞的翅膀!

  给孩子一次选择的机会!

  现在就开始替孩子咨询吧。

  xx学校

中考给家长的一封信6

尊敬的家长,亲爱的考生们:

  大家好!

  草木蔓发,春山在望。一年一度的中考即将在6月20至22日举行,六月,蕴含着生机,蕴含着祈盼,也蕴含着幸福。在这追逐希望、放飞理想的激情岁月,同学们风华正茂、踌躇满志,怀揣梦想,憧憬美好未来;各位家长也一定对孩子寄予厚望,充满期待。在此,中山市教育招生考试中心向各位即将毕业的同学们及家长致以亲切的问候和美好的祝愿,衷心祝愿各位考生取得优异成绩!

  为使全体考生能顺利、安全参加考试,避免不必要的失误和意外发生,我们特向全体考生和家长作以下诚挚建议和温馨提醒:

  一、保持良好心态,轻松备考

  1.调整心态,平和应对。临考前,家长要注意合理安排考生生活,不要给孩子太大压力,耐心做好考生心理疏导,帮助孩子树立自信心,理智看待中考;考生要调整好心态,做到张弛有度,不要“开夜车”打疲劳战,以免过度消耗,影响考试情绪。

  2.参加锻炼,保持健康。考前可适当参加一些适度的文体活动,保持良好的身体状态,通过适度的运动进行“减压”。

  3.注意饮食,防止病痛。合理安排考生饮食,保证饮食安全卫生,确保考生以健康的身体,愉快的心情参加考试。一日三餐膳食要合理搭配,营养均衡,建议吃八分饱,不要暴饮暴食,不吃生、冷以及油炸、煎炸等不易消化的油腻食物,夜晚不要长时间开启空调睡眠,要防止腹泻、感冒发烧等疾病的发生。

  二、做好赴考准备,确保有备无患

  1.注意带齐并保管好自己的`准考证、身份证等证件,考生必须凭准考证、身份证进入考点、考场。若考前遗失准考证,可到所在初中学校补办。

  2.准备好考试用具,如黑色字迹的钢笔或签字笔、2B铅笔、三角板、铅笔刀、圆规、塑料胶擦等。特别提醒考生要注意购买正规的2B铅笔,以免影响作答。

  3.提前熟悉赴考路线和考试环境。考点开放时间由各考区安排,一般安排在考前一天下午进行。考生可根据准考证上的考点名称,提前到考点了解环境和考场位置,同时也熟悉赴考路线、交通情况,测算出赴考所需时间以及赴考路线和交通工具。今年,每天上午将于上午9时正式开考,广大考生要提早出门,以免耽误考试。

  4.如遇突发情况,及时请求帮助。预计中考期间降水频密,部分时间雨势较大并伴有雷暴,考生在赴考过程中一定要注意交通安全,如遇突发事件,应主动、及时向班主任或有关部门寻求帮助,确保准时到达考点,顺利参加考试。各考点也配备了医务人员,如果考试期间考生出现身体不适,可向考点工作人员报告,以得到及时医治。

  三、熟悉考试规则、诚信应考

  1.家长要对孩子进行正确的考前指导,教育孩子遵守《考生守则》,不带违禁物品进入考场,自觉服从考试工作人员的管理。考生凭准考证和有效身份证件进入指定考场考试,考生在每科正式开考15分钟后不得进入考场。考试开始后,考生不得离开考场,直至考试结束。收到试卷、答题卡后认真清点份数、页数,认真填写、填涂准考证号、姓名、考场号和座位号。开考后,将答案写在答题卡上,应严格按规定填涂和书写,不在答题卡上做任何标记。开考铃响前,不要开始答卷,考试结束铃响后,不要继续答卷。

  2.要严守法纪,诚信考试。自觉接受金属探测仪检测。考生除准备2B铅笔和橡皮胶外,还应携带黑色字迹的钢笔或签字笔。进入考场时只允许携带上述文具,不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、修正带、计算器、不透明的文具盒(袋、套)、不透明水杯(含饮料)、各种无线通讯工具(如寻呼机、移动电话、无线耳机、电话手表)以及电子存储记忆录放设备等。需要特别提醒的是,《中华人民共和国刑法(修正案九)》和新修订的《教育法》,已经明确组织考试作弊、买卖作弊用具等行为构成犯罪。考试期间,各考点将启动电子监控系统,今年我市继续实行所有考场全程录像并通过远程实时监控,考生在考场的一举一动全部录像备查。

  社会的支持是我们的坚强后盾,是考试顺利的有力保障。恳请各位家长协助学校加强对孩子的诚信教育,自觉抵制考试工作中的不正之风,也欢迎大家对我们的工作给予监督,共同维护我市考试的公平公正。

  幸而数载寒窗苦,自此阡陌多暖春。一份付出,一份收获,让我们一起为孩子们鼓劲、加油!预祝考生们沉着应战,考出水平,以优秀的成绩,实现自己美好的夙愿,铸就似锦前程!

  中山市教育招生考试中心

  20xx年6月17日

中考给家长的一封信7

  再过不到一个月的时间就是中考了,临近中考以来,有很多家长反映孩子开始烦躁,一方面害怕中考的来临,另一方面又盼着中考赶快来。

  这些都可以看成是孩子有压力的具体表现。适当的压力可以激励孩子努力向上、集中注意力,没有压力会使人疲乏、懒散,但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题,从而影响中考考场发挥。

  故事1:女儿的抗压能力,没有我想象得那么强

  中考快到了,我发现女儿每晚在家复习功课时,总会走神,很简单的计算题也会出问题。几次这样过后,我没忍住,朝她发火了。突然,我发现女儿默默地哭了起来,眼里噙着泪。我心里一惊,孩子以前是很少流泪的,怎么突然这样了。我赶紧询问她,她说自己一直被老师和家长在无形中寄予了厚望,这样的期待一旦被定格,她就要拼命蹦跳着去完成。中考来临前,各种任务比较多,让她不免心有羁绊而思虑重重,从而状态欠佳。

  支招

  家长要“多做饭,少说话”马上就是中考了,很多考生会在此时出现不同的应试心理表征。例如上述这篇案例中的女生,很明显她一直累积着压力,她的内心里会更多地认为中考是为了实现他人的期望,而非满足自己的需要,这就非常容易出现认同偏差,进而使她出现了复习状态不佳和负面情感爆发的现象。

  一般面对孩子的哭诉,家长会更多地自责给了孩子过多的压力,因此希望通过调整自身状态来给孩子减压。其实这是存在一定偏差的,老师和家长的厚望的确是压力的来源,但根本原因在于孩子并没有把家长给予的期望科学地内化到自己的学习目标当中,这既表明了孩子缺乏有效的目标设定方法,也体现了家长与孩子之前的沟通不到位。

  当家长观察到孩子的异常状态后,最优的方法是利用亲子间的有效沟通来进行心理疏导。沟通时,家长不要长时间的唠叨,因为在备考阶段家长很容易把自己的紧张情绪通过唠叨来集中在孩子身上,沟通变成说教,效果很不明显,甚至背道而驰。

  我建议沟通的开始一定应以孩子先说为主。同时,家长还可以通过“多做饭,少说话”的方式来转移注意力。

  例如上述案例中家长就首先留给了孩子倾诉的机会,自己先是做一个倾听者、陪伴者。即使孩子表露出很多负面情绪,也应在确保安全的前提下,让孩子去宣泄,因为这是他自我减压的最好时机。随后,家长就可以引导孩子从感性的负面情绪上转移到理性的学习方法上。

  故事2:

  我已经为中考准备了两年时间,我家孩子特别贪玩,为此我在孩子初二时就开始谢绝参加一切社交活动,全心全意为他服务。同时,我把他的.手机、iPad等也锁了起来,免得影响学习。一直以来,我都是把水果、牛奶放在他身旁,生怕他因为复习太累而身体吃不消。然而,最近,我发现他对我的关心越来越不领情,总是希望我不去打扰他的生活。我该怎么办呢?

  支招

  别让自己的关心泛滥

  中考步步紧逼,紧张的不光是孩子,连各位家长都像自己要上战场一样,不由自主地和孩子一起紧张起来。有关机构做过一项调查,结果显示,孩子学习中面临的真正压力,恰恰来自于关爱自己、呵护自己的父母。

  孩子在群体中时时处于比较之中,而这种比较使孩子承受着巨大的心理压力,但在学校里,孩子不能释放自己的坏情绪,不能表现出自己的紧张。

  于是回到家,他需要一份宁静,他不想多说什么。家长这时就要控制住自己的“关心”,让孩子有独立思考和休息的时间、空间。对孩子的一些情绪反应不必过分地紧张,甚至为孩子创造可以独自一人“哭一哭”的机会,来宣泄他们心中的紧张和压力。

  同时,家长可以给孩子心灵的安慰,默默地注视,积极地鼓励,做他们最后的退守。

  故事3:

  宽慰的话不起作用了在孩子因为中考复习而紧张的时候,我常常会宽慰道:“没关系,尽全力就行,考成什么样都行”等类似的话语,但是我发现,孩子也很难通过这样的宽慰话语放松下来。

  支招

  鼓励比宽慰更重要

  面对中考等一些重要场面时,越是懂事的孩子可能压力越大,他们担心辜负父母的期待,辜负学校老师的厚望,甚至他们有些失去了自我。孩子有如此的表现,其根本原因还是在于他自己对于结果的期待和要求。孩子希望考到最理想的学校;他难以接受最后的结果低于自己真正的水平……往往这些才是考生压力大的主要原因。这时家长的鼓励远比宽慰要管用得多。

  另一方面,学生在面临中考时,心就像坐过山车一样,如果家长也像坐过山车一样,那样孩子可能会更加紧张。因此,作为家长,能做的就是安下心来,给孩子营造温馨的学习和复习环境,使他能保持一个稳定的学习心态。具体来说,照顾好他的饮食、生活起居,并尽量少地去批评他,即使不是学习方面,哪怕是生活的懒散,行为的不规矩,在这样的阶段,家长尽量不要吭声,这是您对孩子的体谅,这就是家长能为孩子做的。

  我在班级里做过统计,全班学生在临考前,最不爱听到的话是家长每天询问“复习得怎么样啦”。他们没法回答您,而且没有人是复习完了才去参加考试的。

  故事4

  我的孩子心里越来越没底,我跟孩子走得很近,她有什么话都跟我说。最近她告诉我,中考越来越近了,她却觉得心中越来越没底了。原来,初中三年,她一直名列前茅,自认为基础知识也挺扎实的,可是在模拟考试中,她竟然有很多题答不上来,成绩特别不理想。模拟考试的失败更是让她心慌,觉得啥都不会了,心中特别着急,“都这时候了,却啥都不会了,咋办呀?”

  支招

  孩子要学会降低期待学生的心理压力往往是三个因素造成的:家长的望子成龙心态、学校老师的高期望值等周围环境的压力,还有学生自身争强好胜、但心理承受力又不够强的性格特点,以及对如何提高成绩、达到目标信心不足,无奈无助等。

  在上诉案例中,闵女士的孩子是属于自身比较上进型的。其实,她以前成绩一直名列前茅,现在她只要跟着老师的节奏复习,就能取得较好的成绩。

  那么,家长如何帮助孩子调整节奏呢。

  首先,家长要让孩子降低自己的期待。根据模拟成绩,家长让孩子确定自己的平均水平,并且在此基础上,浮动大约5%~10%,分数越高,浮动的比例可以适当降低,以此作为自己的中考目标。有挑战性而且通过一定努力能实现的目标,比太难或太易的目标,更能激发学习的动机和提高信心。而如果期望值定得过高达不到,会使孩子情绪低落,产生挫折感,失去信心。

  其次,孩子也要学会给自己积极的暗示。比如:“我的基础很好,又有强烈的学习动机和学习能力,我要相信自己的实力。”还有“我已达到坡底,反弹即将开始,我已做好准备,我能行。”

  最后,家长可以在晚饭后,陪孩子跑跑步,聊聊天,缓解一下孩子的紧张心情,打消孩子的顾虑,睡觉前听一下舒缓的音乐,帮助孩子提高睡眠质量。

中考给家长的一封信8

尊敬的家长:

  您好!

  20xx年中考就要拉开帷幕,孩子们就要走进考场,迎接中考的挑战。在他们即将参加中考的关键时刻,为了能更好的促进家长和学校对学生协调管理,学校给您送来这封公开信,希望通过本信与您交流初三中考前后学校的相关工作安排。

  一、近期学校工作:

  1、5月25日(周三)下午进行中等职校预报名;学生回家休整,并带中等职校和省一级重点高中的正式志愿表回家和家长商量填写,志愿表必须有家长签名。

  2、5月26日(周四)上午8:00到校;并上交中等职校和重高的正式志愿表

  2、6月7日下午最后一节课学校进行中考动员会;

  3、6月11日—6月12日学生中考。12日下午3:30考试结束,学生打扫卫生后离校;

  4、6月13日—18日学生在家休息;

  5、6月19日上午8:00前学生到校查分,听有关普通高中学校介绍宣传,进行志愿预填,下午3:00前离校回家和家长商量志愿填写。

  6、6月20日上午8:00前学生到校填写志愿(正式志愿必须有家长签名),下午3:00前结束志愿填写。下午2:00—4:00各班发毕业证书(根据本班情况可安排毕业茶话会)

  7、下午4:00初三学生全部离校。

  二、近期几点要求:

  1、再次强调:暑天酷热,在没有家长陪同下严禁子女私自到河渠、池塘等不明水域游玩或游泳。

  2、临近考试,提醒子女调整自己的状态,学习上要回归课本和回头看已做过的试题,生活上要保持平静,心态上要保持适度的紧张。

  三、考后几点建议:

  根据上级部署,中考结束后,6月13日至6月18日,你的子女在家休息。为了确保孩子的安全,特向您提出如下建议:

  1、教育孩子遵守交通规则,不搭乘无牌照车船或超载搭乘的车船等。严禁学生私自或结伴到溪流、山塘、水库以及水坝禁区游泳玩水,严防学生溺水伤亡事故发生。

  2、教育孩子注意用电、用火、用气安全。不在高压电附近逗留,不参加危险的活动。注意饮食卫生,预防食物中毒。不食腐败变质的`食品和街边小店“三无”或过期食品。

  3、教育引导孩子积极参加各种健康有益的活动,不看影响健康的网吧等场所玩耍。不参加封建迷信活动和传教信教活动。不参加赌博、斗殴等违法犯罪活动。

  6、孩子外出,应了解与谁同行,干什么,往何处去,什么时候回来等。若发现孩子没有及时回来,要及时查究其原因,避免发生意外。

  祝全体考生:金榜题名考上自己理想学校。

  祝全体家长:梦想成真儿女成绩如意。

中考给家长的一封信9

尊敬的家长:

  您好!您的孩子已在我校即将顺利完成三年学业,在此我们对您三年来给我们工作的理解与支持表示衷心的感谢。

  中考在即,您的孩子即将迎接他们人生旅途中的一次挑战。为了让您的孩子能更自信地面对中考,也为了您能够成为孩子的坚强后盾,帮助孩子获取学业上的丰收,我们特将中考相关事宜提醒您,以供参考。

  一、中考期间注意事项

  中考是对孩子平时学习基础、临场的心理素质、身体状况的综合考核。考前有些孩子不可避免地会产生紧张、担心失败的心理。经验证明,过度紧张会造成记忆力减退,阻碍正常的思维开展,从而影响水平发挥。这种过度紧张的原因很多,如模拟考的成绩、家长的压力(特别的关心、关照)、复习中遇到的难题、时间紧没有按时完成复习计划、部分基础较差的学生认为自己没有希望而气馁等等,针对上述情况,希望家长在本周、中考期间,尽量减少社会活动,多抽时间陪伴孩子,尽量排除外界干扰,特别关注孩子心理和情绪的变化,督促他们的生活与学习,给他们制造一个良好的学习环境。

  考前家长“三要”、“三不要”

  1.要帮助孩子树立正确价值观的取向,理智看待中考。教育孩子学会正确评估自己,从容赴考。家长应更多地看到孩子的成绩,鼓励学习士气,分析孩子的学科优势,巩固已取得的成绩,并制定出单科、单项得分再提高的'措施,以及弱科、基础知识再拿分的计划。家长也要明确地告诉孩子只要按复习计划完成,考上理想的学校并不难!

  2.要树立自信心。临考前孩子情绪多半不稳定,这时如果家长也缺乏信心,那么孩子的压力会徒然增大。家长保持“不管风吹浪打,胜似闲庭信步”的心态,孩子自然能泰然自若地化解压力。注意多抽点时间和孩子进行交流、沟通,充当孩子的知心朋友,休息时陪他们散散步、聊聊天、谈谈心,营造轻松快乐的家庭氛围。以积极的态度鼓励孩子,使他们真正放下心理包袱,帮助他们通过心理调节而达到最佳的“竞技状态”,以平常心参加每一场考试。当碰到有解决不了的问题时及时与老师取得联系,商讨解决。

  3.科学合理地安排好饮食。由于这段时间孩子的学习强度大,容易疲劳,合理的营养,适度的休息非常重要。不吃不洁和太油腻食物,合理补充一些易消化、易吸收的营养食品,注意天气变化,不要着凉感冒。教育并督促孩子不要到外面就餐,以免造成不必要的麻烦。

  4.不要强调一定要考上xx中学。要重视学习过程,淡化学习目标。

  5.不要一再强调学生的失误和缺陷。这种消极的心理暗示往往会影响孩子考试发挥,使孩子缺乏信心。

  6.不要过分地关心孩子。这样会使孩子产生过度紧张的心理,所谓物极必反。督促孩子制定好两表——作息时间表及复习内容安排表。制定作息时间表的目的是调节自己的生物钟,以适应中考考试的时间,使孩子能发挥自己的最佳水平。建议晚上10:30前睡觉,保证每天睡足8小时。

  二、中考时间安排

  三、中考期间注意事项

  1.遵守考试时间,尤其是自己接送孩子参加考试的家长,一定要关注时间节点,不要迟到,注意安全。

  2.检查并带好考试用品,特别是文具和中考思品社会开卷考试所需材料。

  3.考试期间要保持正确的心态。,希望家长在学生考完每一科以后,不要追问学生考得如何?不要强迫学生回忆,而要让学生都以考满分的心态迎接下一场考试。

  4.中考期间,如需要帮助,请及时和班主任、送考教师联系。(去临平一中赴考的带队负责人魏名时13868076356张建军15868839895及各班班主任)

  5.考后要保管好准考证,也请您的孩子不要出门,要与班主任保持信息畅通,因为还有许多的中考后续工作要完成。

  四、中考后时间安排

  (1)6月20日拟报考浙商大文昌留学预科班、闲林职高学前教育专业意向者参加学校面试;

  (2)6月25日下午1点回校拿成绩单,要求查分的同学报名查分,下午3:30家长会(暂定,具体等通知)。

  (3)6月27日特长生录取

  (4)6月28、29日学生第一次填报志愿。

  (5)6月30日--7月2日第一批录取

  (6)7月3日--7月4日第二次志愿填报

  (7)7月3日--7月4日中专志愿填报

  (8)7月5日--7日第二批录取

  (9)7月8日招生市场。

  (10)毕业典礼7月9日(初定)

  尊敬的家长,为了实现孩子的梦想,让我们再一次携手为孩子们做好最佳的服务工作。

  最后,预祝您的孩子在中考中能取得理想的成绩!

  余杭区乔司中学

  20xx年6月14日

中考给家长的一封信10

亲爱的家长:

  根据国家和省的“异地中考”政策规定,市人民政府于20xx年4月3日公布了《东莞市进城务工人员随迁子女接受义务教育后参加高中阶段升学考试办法》,主要内容为:在我市初中应届毕业的随迁子女,均可在我市报名参加高中阶段升学考试即中考,在填报志愿时,均可报考中等职业学校含技工学校。如果还希望报考我市普通高中的,才需要另外提交申请及有关证明材料,经过认定后才具有报考普通高中资格。符合报考普通高中资格的随迁子女可以报考划出一定的招生名额用于招收符合认定条件随迁子女的公办普通高中和民办普通高中。公办普通高中录取时,根据随迁子女的学业考试成绩和志愿,与本市户籍考生分别划线录取。民办普通高中录取时,根据随迁子女的学业考试成绩和志愿,与本市户籍考生同一分数线录取。为方便家长了解相关资格认定的条件及办理流程,现将有关事项说明如下:

  一、受理时间

  异地中考申请受理时间为每年的4月1日至4月20日法定节假日除外。

  二、资格认定条件

  20xx年及以后“异地中考”的资格认定时限至随迁子女参加中考当年的8月31日止,即截至当年8月31日,须同时满足以下条件:随迁子女具有我市初中阶段三年完整学籍,其父亲或母亲经我市相关职能部门认定在我市具有合法稳定职业、合法稳定住所,并持有在我市办理的.有效《广东省居住证》累计满三年或以上、按国家规定在我省依法缴纳社会保险费累计满三年或以上。

  三、受理流程

  一申请人填写《东莞市进城务工人员子女报考普通高中资格认定申请表》可向在读学校索取。

  二在随迁子女参加中考当年的指定时间内,申请人到其子女在读学校提交《申请表》及有关证明材料原件及复印件。

  我市将对申请人提交的证明材料进行核实,如发现弄虚作假的,将取消申请人子女的当年申请资格并不得在我市参加中考录取。情节严重的,将严肃追究相关人员的法律责任。

  四、特殊情况说明

  如随迁子女的父亲或母亲为东莞户籍,但随迁子女本人为非东莞户籍。可由申请人填写好申请表,并向在读学校提供申请人与子女的亲子关系证明需出示以下任意一种证明:子女出生医学证明、户口簿、县级或以上公安部门出具的亲子关系证明、县级或以上计生部门出具的亲子关系证明、DNA检验鉴定书,具体办理时间由学校另行通知。通过认定后,按随迁子女同等待遇报考。

  如随迁子女户籍在参加中考当年的5月31日前迁移到我市,将按照本地户籍待遇报考,不再属于异地中考政策范围。

  温馨提示:为便于你小孩将来在我市参加高考,请严格按照异地高考政策办理,否则后果自负。详细请查阅“异地高考”相关文件规定省教育厅、省发展和改革委员会、省公安厅、省人力资源和社会保障厅、省住房和城乡建设厅《关于印发<进城务工人员随迁子女在广东省参加高校招生考试实施办法试行>的通知》粤考院[20xx]7号、《转发省教育厅、省发改委、省公安厅、省人社厅、省住建厅关于做好20xx年进城务工人员随迁子女在广东省参加高考有关工作的通知》东教考〔20xx〕1号,并按照文件要求提前做好有关准备。

  附件:1.20xx年及以后东莞市进城务工人员随迁子女接受义务教育后报考普通高中资格认定工作指引;

  2.20xx年东莞市进城务工人员子女报考普通高中资格认定申请表;

  3.家长阅读回执;

  4.在广东省内非东莞的其他地市参加社会保险证明。

xxx

  20xx年xx月xx日

中考给家长的一封信11

尊敬的家长:

  你们好!十分感谢你对我们学校工作的支持!三年来,你的孩子在学校健康地成长,愉快地学习。转眼间,初三年级的生活接近尾声,中考在即。今年的邯郸市初中毕业与升学体育考试在市教育局统一组织下有序进行,考试时间从4月15日开始,各学校考试时间在报名后抽签决定。

  自本学期开学起,学校为初三年级学生制订了科学的训练计划,同学们都能够认真对待,刻苦训练。在师生的共同努力和家长的信任支持之下,同学们的`身体素质和体育成绩与日俱增,进步明显。现在离体育考试只有二十多天,时间如此紧迫,我们全体老师正在尽其所能、争分夺秒地组织指导每一位学生迎接中考的挑战。在这关键的时期,只靠在学校的训练是远远不够的,也请您一定要特别关注孩子的训练、身体、心理等方方面面,帮助孩子调节情绪,安排好他们的生活。希望您既能督促孩子有计划地自觉训练,又能为孩子创造良好的心境和环境,竭尽全力为孩子安排好中考前的吃、住、行、休息,做好后勤工作。如果学生因为身体等原因不能正常参加体育考试,请家长及时告知学校。

  我们相信,我们一起努力,孩子们的体育成绩一定能够提高!中考的第一战也一定能够胜利!我们相信,成功不再遥远!衷心祝您身体健康,工作顺利。

  我的孩子能正常参加邯郸市初中毕业与升学体育考试。

  家长签字:

  邯郸市第23中学

  日期:

中考给家长的一封信12

亲爱的孩子:

  有人说:“应试教育就是一片看不见硝烟的战场,中考就是横亘在孩子面前的第一道雄关。”听上去,这句话很有些惊悚意味,与宜人的幽默感相距遥远。事实究竟如何呢?爸爸是过来人,经历过应试教育的“战火洗礼”,可以负责任地给出评估:这句话有点夸张,但并不离谱。

  我知道,你不是逃兵。你的性格外柔内刚,因此我并不担心你未战先怯。我也清楚,在过往的多次“演习”中,你的成绩算不上太出色,那又怎样?我绝对不会悲观地认定你将在跨越雄关时丢盔弃甲,一败涂地。

  时至今日,我对你蓄势待发的逆袭仍抱有十足的信心。我发现,当你聚精会神地做自己感兴趣的事情时,不管是绘画也好,写小说也好,从来就没有过糟糕的'表现,一次也没有。爸爸要给你的建议其实非常简单,只要你能在余下的时间内调动起自己强烈的兴趣和爱好,像往日绘画、写小说那样专注于各门功课,一切困难就会迎刃而解。爸爸也是一位逆袭者,当年,在所有客观条件都不占优势的情况下,爸爸逆疾风而前,逆激流而上,最终考入了自己心仪的学府北京大学。

  没有人是天生的失败者,除非他们丧失了毅然前行的勇气。

  没有人会受拒于表演的舞台,除非他们甘心做冷眼旁观的看客。

  孩子,你未来的人生之路还很漫长,你的命运并不由一次中考决定,但这次中考的的确确是一道雄关,它将测试你现阶段的学习能力,你也需要这样一次被外界肯定、被自我肯定的机会。

  一次凌厉的突破能够促成另一次凌厉的突破,一次完美的超越能够造就另一次完美的超越。这是一种自强不息、不畏挑战的精神。年轻人为什么爱跑酷,爱探险,爱蹦极?因为他们有豪情和勇气。有了豪情和勇气,便能披荆斩棘,开天辟地。

  成长需要流泪流汗,需要费心费力,现在你为自己的梦想奋斗过了,将来就不会遗憾,不会追悔莫及。

xxx

:xx年xx月xx日

中考给家长的一封信13

尊敬的家长:

  您好!

  根据xx市20xx-20xx学年度第一学期期中考试工作安排,于20xx年11月6日、7日为全校期中考试时间,请根据孩子具体的考试时间、科目,合理安排孩子的学习、生活,教育孩子注意安全。并督促孩子考试前20分钟到校(值日生提前到校打扫卫生)。

  同时,为了保证您孩子在考试期间的'安全,也请家长配合学校管理,在每场考试结束后,当孩子回到家中,及时在班级群里给班主任老师回复一下,孩子已到家。

  11月17日(星期五)下午14:30,在学生本班教室召开家长会,届时请您准时参加。

  最后,预祝孩子在本次学末测试中能够取得优异、满意的成绩。

xx市第二十二中学

  20xx年11月6日

中考给家长的一封信14

亲爱的家长朋友们:

  你们好!

  您的孩子三年的初中学习生活就要结束了,在憧憬美好未来之际,孩子们即将迎来中考!为确保所有孩子能充分发挥自己的潜能,考出最佳水平,家长在考前及考试期间有些问题需要注意。在这里“学通房山”微信平台特为家长作以下温馨提示:

  一保持良好心态

  考前一段时间,家长要以平常心、平静心、理解心对待孩子。如果家长镇静、充满信心,能够对孩子产生积极的心理迁移。

  淡化中考,切忌家长在孩子面前频繁谈论中考;切忌家长在孩子面前流露出对中考的焦虑情绪;切忌家长用别人的孩子警醒自己的孩子。中考临近家长六大忌语:忌语一:“你一定要考上某某高中!”。忌语二:“好好复习,中考来个超常发挥!”。忌语三:“去年谁家的某某考试了某某高中,你像他一样就好了!”。忌语四:“加油!爸爸、妈妈等你成功归来!”。忌语五:“记住你的目标,成败在此一举!”。忌语六:“我们家孩子模考回回棒,考某某高中没问题!”。

  考试期间要做到“考完一门,告别一门”。每场考试结束后,家长朋友们请面带微笑、充满信心地去迎接您的孩子,孩子看到您的微笑一定能从您这里得到力量和支持!每场考完后,家长切忌不要问孩子考得怎么样,考生也不要与同学对答案,做到考完一门,忘掉一门。

  二科学安排作息

  考前要保证睡眠时间,每天要适量锻炼身体,每天中午保证午休。中考期间不要刻意安排提早或推迟睡觉。突然改变睡眠习惯反而会引发生物节律紊乱。

  临近中考及考试期间最好不要做剧烈运动,特别是打篮球、踢足球等有冲撞、拼抢的运动,以免发生意外伤害,影响考试。

  三科学饮食

  中考期间考生的饮食要尽量清淡一些,应讲究均衡、合理调饮食。瓜、果、蔬菜、鱼、蛋、奶、豆类、瘦肉等都适量吃点。切忌不可过度“开小灶”打乱平时饮食习惯。少吃油腻食品,最好不要吃油炸、烧烤、海鲜等食品。

  中考期间对孩子的进食量适当控制,不宜过饱,七、八分饱就可以了。

  四关注天气、交通,熟悉考点环境等

  考生和家长一定要认真做好考前各项准备工作,要记住各科考试时间,熟知考试规则和答题规定;家长要提前预知中考期间天气预报、去考场的路线、路况,赴考所需时间、合理安排出行方式等,并做好应对各种突发情况的准备工作。

  中考前一天下午跟孩子一起到考点,熟悉路线,熟悉考点环境,对考点的各类设施做到心中有数,包括考点医务室、卫生间、停车处等位置都要清楚。可以适当在考区多停留一段时间,有助于孩子缓解考试压力。

  五备齐考试用品

  考前家长要对孩子的考试用品做必要的检查,透明答题袋内需装答题所需所有文具,包括书写黑色字迹的签字笔、2B铅笔(家长要注意2B铅笔的'质量,切不可图便宜买到劣质的假货,影响孩子的考试成绩)、无封套橡皮、小刀、直尺、圆规等,同时一定要将准考证、二代身份证装入考试袋。每场考试出发之前,要提醒孩子认真检查是否带齐考试用品。考试期间给孩子佩戴一块走时准确的普通手表,以便考试时合理掌握答题时间。

  六中考失眠怎么办

  如果担心孩子失眠,建议家长在考试期间下午或傍晚陪孩子进行适度有氧运动。如快走、慢跑或室在内体育馆打羽毛球等,达到自然流汗,调整情绪的目的,晚上也就很容易入睡了。不建议使用药物,药物尽管有效,但副作用大。

  若万一孩子考试期间晚上没睡好,告诉孩子这对第二天考试基本无影响,上了考场注意力仍会高度集中。因此,不必夸大主观失眠的害处,自己吓唬自己。

  “人生能有几回搏。”我们懂得:考生为了考上理想高中洒下的汗水,家长为孩子付出的心血。总之,只要家长、考生调整好心态,情绪稳定,科学备考,就一定能取得中考成功!

  最后,祝考生身心健康,中考成功!衷心感谢各位家长对房山教育工作的支持!

  "学通房山"微信平台

  20xx年6月20日

中考给家长的一封信15

亲爱的爸爸妈妈:

  您们好!

  期中考试结束,我又一次跌倒在地。我就不明白,为什么我每次都抱着希望应考,而又一次次的落空?“天道酬勤”?老天真的酬勤吗?还是我的功夫不到位?一次、两次、三次,怎么还是不见自己的进步

  每次考完试,我都不知道怎么去面对父母。我心里总是在想:别人学一天,我也学一天,为什么别人总是以硕果来回报奔波的父母,而我为什么不可以?为什么我的`父母感受不到儿子取得好成绩后的欢乐?爸爸、妈妈,是儿子无能。我对不起你们,我真的不知道该干什么?针对这次考试,我做了以下结论:语文:大多都是作文和阅读题扣分。此次的考试,我才深深地体会到读书的重要性。下一步,我的主要任务就是多做阅读题,认真对待每次作文练习。数学:似乎从小到大数学考试考不好,借口都是马虎、粗心,那都是自我安慰的理由。为什么马虎、粗心?都是因为在对知识掌握不牢固。学数学应掌握科学的方法,我的方法正在探寻中。英语:大多在听力方面失分,上课或早读课应细心地听老师的读法,提高听力水平。政史:说来说去,政史是一个背诵的过程,但也应掌握方法。物理、化学:应失的分失去了,不应该失去的分也失去了。虽然都是九十来分,但还是不尽人意,在物化方面应多下功夫。总结也总结了,我会尽力的!祝:身体健康、工作顺利!

此致

敬礼!

  您的孩子:xx

  20xx年xx月xx日

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